Traject bewust(er) eten

Het traject bewust(er) eten is voor jou als jij

*onbewust eet & drinkt

*niet nadenkt bij wat en hoe je eet

*een onregelmatig voedingspatroon hebt

*meestal niet voelt of je honger hebt of genoeg hebt gegeten

*(misschien) al het één en ander uitgetest hebt maar eigenlijk niet weet hoe je iets aan je voeding kan veranderen

*...

(een andere reden hebt die voor jou belangrijk is)

én jij hier verandering in wilt in brengen,

met iemand (=ik) naast jou die jou ondersteunt.

Wat?

Het traject bestaat uit:

* 5 korte opdrachten die ik je uitleg in een video (je krijgt de link naar de video via mail)

* een vragenlijst (in te vullen nadat je de opdrachten deed en voor de individuele coaching)

* één uur individuele coaching (live of online) over de vragen die je hebt, de moeilijkheden die je ondervindt met je voeding en de stappen die jij wilt zetten om bewust(er) te eten

Waar?

* de opdrachten krijg je via email, je bekijkt de video's wanneer het past voor jou

* de individuele coaching vindt plaats

• in de praktijk van Centrum Voelen in Eke,
• in de natuur in de buurt van de praktijk van Centrum Voelen in Eke
• of online via Zoom

Wanneer?

* je kan op elke moment starten, contacteer mij om concreet af te spreken

Wat mag je van mij verwachten?

* een traject dat ik met liefde en passie heb gemaakt

* mijn luisterend oor, zachtheid en steun

* mijn discretie: alles wat je met mij deelt, blijft tussen ons

* ik coach jou zodat je zelf stappen kan ondernemen om bewust(er) te eten

Wat ik van jou verwacht is dat jij...

* zin hebt om bewust(er) om te gaan met je voeding en dus iets wilt veranderen

* de 5 opdrachten uitvoert in de tijdsduur die we samen afspreken

* een uur de tijd maakt voor een individueel coachingsgesprek (we spreken een moment af dat voor ons beiden past)

* je inschrijving bevestigt met de betaling van de bijdrage van € 89